各年齡段的豐胸食療 @ 陳大花班底

每個年齡段的豐胸飲食是不一樣的哦。

今天阿花就稍微幫大家小小整理了一下，希望大家可以對照來選擇你的豐胸食譜。

少女豐胸食療：
可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進雌激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。
松子蛋：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，等蛋熟，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服一次。
黃鱔羊肝片：羊肝10克，鱔魚150克。將羊肝切片，黃鱔切段，加味料腌20分鐘，然後用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、調味醬油等，燜熟即食，每晚食一次。

成年女性豐胸食療：
瘦弱體形，乳房中脂肪積聚較少，乳房不夠豐滿。這種體型應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。
羊肉豆漿鍋：淮山150克，羊肉500克，豆漿500克，油、鹽、薑各少許，合燉2小時，每周吃兩次。
心臟不好體質以人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉12小時，隔日1次。

熟女豐胸食療：
35歲以上的熟女豐胸食療：海帶煨鯉魚：海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯉魚500克，蔥、薑、油、鹽、酒各少許。先用薑、蔥煎鯉魚，煮後放入配料，即可服食。

荔枝粥：荔枝幹15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次。

慈禧太后豐胸食譜：
有一帖流傳至今的豐胸妙方簡單營養又有飽足感。讓您豐胸又不發胖，是最適合都會上班族女性作為豐胸茶點。這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成，古代稱它為"玉女補乳酥"。

玉女補乳酥製法：
材料：花生100公克、去籽紅棗100公克、黃豆100公克。
作法：先將花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。將其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

那麼有哪些食物是大家都可以吃的，不分年齡的呢？我再來給大家小小介紹下嘍！

黃豆類製品食療：
如豆漿、豆腐等，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類物質，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。
食用方式：豆漿最好，因為豆漿是黃豆製品中加工最少、最能吃到黃豆精華，其他如豆花、豆腐也都不錯，但是腎臟不好的人不要吃太多。

黃豆黃芪茶：
材料：黃豆51兩，黃芪1兩，紅棗3粒，枸杞子5錢。
作法：用滾水衝泡，待溫熱時飲用。
效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質；黃耆補氣，紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育；花生含有豐富的蛋白質及油脂。
本方屬於豐胸補乳的最佳食方，您不試試就太可惜了。

酒釀蛋:
酒釀加入煮好的蛋中，加入一點冰糖，可以養顏又豐胸。甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。早、晚吃一碗當一般用餐後的甜點吃。

花旗蔘木瓜排骨煲:
花旗蔘25克，青木瓜250克，猪排骨250克，陳皮3克，老姜4克，鹽3克
做法：
1.木瓜去皮、核，洗净后切成均匀塊狀，排骨洗淨剁成小塊，沸水过。
2.花旗蔘洗淨切片，陳皮洗淨，老姜洗淨切片。
3.將花旗蔘、木瓜、排骨、陳皮、老姜放入開水鍋中，小火煲3小時，加鹽調味即可。

木瓜鯉魚煲:
鯉魚600克，木瓜120克，紅棗15克，姜片5克，黃酒15克，鹽3克，味精1克，植物油50克
做法：
1.將鲤鱼刮鳞、去鳃，去内臟洗淨，去水分
2.木瓜洗淨去皮、去籽切成塊
3.红棗洗淨去核待用
4.鍋内加油燒至六成熱，放入姜片炸香，放入鯉魚煎至两面微黄斷火
5.沙鍋内加入適量清湯，大火煮開，放入鯉魚、木瓜、紅棗、黄酒
6.開鍋後改轉小火煲2小時，加鹽、調味料即可